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記得從國小一直到高中的晨間朝會都一定會有早操時間，
然後配上大概幾十年沒換過的「國民健康操」音樂，俗又有力而且還有人聲喊口令
外加解釋每種動作的名稱，但那些名稱都又長又怪，所以我至今仍然不知道他在念甚麼。

幾乎沒有人喜歡做早操，除了音樂難聽之外動作又無聊，
印象中大家永遠臭著一張臉，手腳也不伸直、晃來晃去，完全是隨便應付了事。
校慶運動會最衰的人就是那些被抽中要跳大會操的同學，
不但每天都要練習、而且動作一定要標準，最糟的是還要精神抖擻臉帶微笑，
跟著口令一二三像呆子一樣，去玩滾大球或是跳麵粉袋都沒有這麼丟臉。

不過早上起床後動一動的確是挺好的主意，伸展筋骨兼去起床氣；
這時候好的背景音樂就很重要了，配上糟糕的音樂不但不激勵人心反而打壞一天的情緒。

於是以下是隨意撿來湊成的推薦早操音樂，大部分都已經過實驗證實效果不差，
並以運動量與消耗卡路里量粗略分類，歡迎有興趣的人自行打包回家服用：

1.輕量級：
Beatles - Yellow Submarine
老少咸宜，可以完全搭配上整套「國民健康操」，可愛輕鬆又簡單；
而且很適合推廣到幼稚園小學不用擔心歌詞有十八禁問題。

David Bowie - Let's Dance
Bowie叔的舞曲經典作，可以跳健康操也可以輕鬆搖擺，讓人越跳越開心，
又復古又時髦又動感，想不出讓人心情不好的理由。

2.中量級：
Nine Inch Nails - Head Like A Hole
九吋釘成名工業舞曲，適合前晚熬夜以致起床後心情差到想殺人的早晨，
一邊做熱血早操一邊發洩所有鳥情緒但又不至於太費力。

Cameo／Korn - Word Up
Cameo的原唱或Korn的搖滾版都推薦。如果起床後是要準備去玩耍、勾引別人或約會的話，
適合用這首又痞又熱鬧充滿party氣氛的曲子讓自己精神亢奮順便搖擺一下。

New Order - Krafty
基本上我覺得New Order這首陽光舞曲非常適合當上班族的早操音樂，
真是讓人充滿信心與希望啊，做完早操就能神清氣爽去上班。

3.重量級：
Joan Jett - I Love Rock & Roll
不至於嫌吵但絕對夠活力夠青春。但強烈不建議使用Britney Spears的版本，
那只會讓人想再去睡一覺以忘記她真的翻唱過這首歌。

Pulp - Common People
適合醒來時覺得自己精力過剩或渾身無力的人，
這首放下去，絕對熱血又動感到讓你靜不下來。
不會跳的請主唱Jarvis Cocker示範給大家看：